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上班族的職業(yè)病 |
| 時間：2014/1/7 瀏覽 2594 次 |
1、鼠標(biāo)手：長期使用鼠標(biāo)可造成手部關(guān)節(jié)屈曲即鼠標(biāo)手的發(fā)生，易造成手掌手指疼痛、腫脹，嚴(yán)重的還會影響手部肌肉、韌帶、神經(jīng)。
溫馨提示：用電腦1-2小時需要放松一下手腕、手指；使用電腦不要光靠腕力，還要依靠一定的臂力；不要用力按擊鼠標(biāo)鍵，鼠標(biāo)要選用接觸面大、受力小的。這樣可以預(yù)防鼠標(biāo)手的發(fā)生。
2、電話肘：許多上班族需要通過電話完成日常工作、商務(wù)會談等活動，尤其是那些管理人員、銷售人員每天都會用很長時間接打電話。時間一長肘關(guān)節(jié)開始麻木、疼痛、酸脹，肘關(guān)節(jié)的活動受到限制。
溫馨提示：接打電話使用耳機或者免提；雙手輪換接電話；晚上回家可用熱毛巾敷在肘關(guān)節(jié)用于減輕肌肉張緊狀態(tài)，有效防止電話肘的發(fā)生。
3、打字腕：上班族處理文件現(xiàn)在都是電子文檔，自然免不了打字，長時間就容易造成手腕手指麻木、疼痛、無力。
溫馨提示：工作一段需要休息一下手腕；腕部下面可以墊一塊東西，防止手腕懸空。有效預(yù)防打字腕的發(fā)生。
山東煜和堂藥業(yè)
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