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    夏季預(yù)防中暑的方法

    時(shí)間:2018/7/23  瀏覽 1752 次
        三伏貼已經(jīng)來了,煜和堂溫馨提示大家預(yù)防中暑,天熱減少外出,有風(fēng)濕骨病的朋友可以貼敷煜和堂三伏貼,在這個(gè)季節(jié)有好輔助治療的效果。

    1、及時(shí)補(bǔ)水,補(bǔ)充糖分效果更好

        在高溫多濕的室內(nèi)和車內(nèi),即使不運(yùn)動(dòng),也會(huì)因大量流汗和體溫上升,導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失,結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時(shí)補(bǔ)充回因大量出汗而失去的水分,同時(shí)補(bǔ)充糖分,效果更好。

    2、多喝湯

        人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。

    3、使用隔熱窗簾

        隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù),能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內(nèi)的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內(nèi)情況的,有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線,提高冷房或暖房的效果,為節(jié)能環(huán)保出一份力。

    4、居室通風(fēng)

        防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng),千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開窗、開門通風(fēng),中午炎熱時(shí)則可    以開空調(diào)或電扇,盡可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
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