很多朋友脖子疼的時(shí)候可能會(huì)找個(gè)按摩店做“保健按摩”,膝蓋越酸越要多鍛煉,骨頭痛就補(bǔ)鈣……煜和堂提醒讀者,骨科疾病治療要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,否則一旦走入誤區(qū),還可能讓病情加重。
誤區(qū)一:頸椎不適隨意去“按摩”
頸椎不舒服,很多人喜歡去做“盲人按摩”。骨科專家指出,按摩、牽引是骨科治療的有效手段,但不能濫用,如果頸部按摩不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重,甚至癱瘓。現(xiàn)在“按摩”成了不少人的一種謀生手段,而對(duì)不同的病人應(yīng)該用什么樣的手法,多大的力氣,病人的適應(yīng)癥是什么、禁忌癥是什么,什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩,都沒有統(tǒng)一的規(guī)范。如果要進(jìn)行牽引、按摩最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
誤區(qū)二:膝關(guān)節(jié)疼痛越痛越運(yùn)動(dòng)
中老年人群易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀后應(yīng)減少活動(dòng)量,深蹲和爬山等活動(dòng)會(huì)誘發(fā)和加重病情。專家建議,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人鍛煉身體,最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。
此外,膝關(guān)節(jié)疼痛還可能是鍛煉時(shí)不慎,造成膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。如果你是鍛煉不慎所致,應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,打太極拳或做運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過度屈膝,以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力。建議您平時(shí)可用手指多按摩膝蓋周邊穴位,如足三里,以及做膝跳反射時(shí)敲打的部位,也可以緩解疼痛,起到保健作用。
誤區(qū)三:老年人腿疼胳膊疼就是缺鈣
不少人認(rèn)為,老年人胳膊腿疼痛大都是“缺鈣”造成的,甚至認(rèn)為這種疼痛不用治療,挺一下就過去了。事實(shí)并非如此,專家介紹,腿腳疼痛除了因缺鈣導(dǎo)致外,還可能是身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收出了問題,或者因其他疾病引起。例如骨質(zhì)疏松患者也會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛癥狀,但出現(xiàn)癥狀時(shí)骨骼中的骨量可能已經(jīng)大量流失,此時(shí)單純補(bǔ)鈣,已經(jīng)晚了。所以胳膊腿疼痛,首先應(yīng)該去看醫(yī)生,確定出現(xiàn)腿腳疼痛的具體原因,然后再進(jìn)行針對(duì)性治療。
所以在進(jìn)行骨科保健或者骨科疾病治療的時(shí)候,最好是按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,也可以貼敷煜和堂的貼劑緩解疼痛等,貼劑貼牌廠家煜和堂為您提供好的產(chǎn)品,解決您的問題。
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